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「 健康 」 一覧

体幹が衰えるから?

2018/08/20 | 健康

この週末、45~55歳の男性が水の事故で亡くなっていると報道されていました。 同年代の私も、最近千代田湖で以前にはなかったことを経験しています。 ポイントを変えようと、斜面を上がる時にふら

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MTって・・・禅?

マニュアルミッション車での通勤は苦痛どころか、逆に気持ちが楽になっているような・・・ 当面の課題は、「2速から3速のシフトチェンジをスムーズに」(他にもまだまだありますが・・・) アクセラ

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猫背の解消は「骨盤を立てる」

2018/05/11 | 健康

NHKのニュースシブ5時で猫背の事が扱われていました。 私も猫背を指摘されるので、その壁テストをやってみましたが・・・ 頭ってこんなに後ろなの! それを見ていた奥さんが(お姉さんにバ

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歩きスマホ、向こうでは

2018/04/19 | 健康

「Smartphone zombie」と言われ出しているとか・・・ それはいい! (実際に犠牲者も出ているのだから・・・ホント、ゾンビですよ)   暖かくなってきて朝

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慢性頭痛でお困りのみなさんへ

2018/04/17 | 家族, 健康

https://www.youtube.com/watch?v=QPEB851CbvI   上の動画が見守る側にとっても助けになりました。 (何か力になれないか・・・)

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長生きの秘訣

2017/09/22 | 健康

仕事で100歳の方とかかわることがありました。 その方のお答えになった言葉・・・ 「くよくよ考えない」 その通りかもしれませんね・・・ 拝聴いたしましたm(_)m

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運動療法

2017/08/08 | 健康

ついに私も・・・ 五十肩?です(^_^;)   「ゴルフ体操」をやりだしたら? 映像では軽そうに見えたのですが、私には「強」だったのかもしれません。  

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人も走るべき

2017/05/17 | 健康

奥さんと週一位でスポーツ公園を30分弱くらい歩き始めていました。 NHKのウォーキングの番組で、ウォーキング初心者の二人が出ていたのですが、意外にも運動してなさそうな女優さんの方が、運動神経で売

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妻号:「大きさはこの車がちょうどいい」

2017/03/06 | , 家族, 健康

今週末、スポーツ公園での夫婦ウォーキングデビューしました。 確かに家の周りとは違う気持ちよさですね。 年配の方々に何度も抜かれました。まだまだしっかりしなくては、と励みになりますね(^_^

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秋も深まり・・・

2016/11/21 | 健康, テレビ

外を歩けるときは、朝ウォーキングをしております。 芸能人格付けチェックで扱われていた、神社の参拝の作法も今は確認しなくてもスムーズにできるようになりました(^_^;) なんとも、心

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