*

インナーマッスルの衰え

公開日: : 最終更新日:2014/03/05 健康, スポ少

雪で2週練習しなかったのですが、久しぶりの練習だったから?

(それにしてもちょっと疲れすぎる・・・)

体育館でしたし、私はほとんど何もしていない・・・

トレーニングは一応隔日ではやっていました・・・

(そう言えば、インナーマッスルのメニューをしなくなってました!)

長男に勧める投手用のトレーニングを試しに自分でやり始めた時に、インナーマッスルのメニューをしなくなって・・・

(それで、こんなに疲れるんだ)

私のような、え?四捨五入するとアラフィフ・・・(TωT) はインナーマッスルを地道にやらなければ・・・

しばらくはインナーマッスルのトレーニングをしっかりやりたいと思います(^_^;)

(良かった、気が付いて)

それと、膝がいい時は走らなければ・・・子供たちを走らせたいなら、自分が走るべし(^_^;)

 

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

生える?

昨日は初めて両親が試合を観戦・・・ いえ、私の両親です(^_^;) (親に観戦される子供

記事を読む

MTって・・・禅?

マニュアルミッション車での通勤は苦痛どころか、逆に気持ちが楽になっているような・・・ 当面の課

記事を読む

チームの抱負

年末年始の番組でチームの抱負につながる知見をいくつか得ました。 一つは心理学の番組から。

記事を読む

プレーの向こうに見えるもの

思いもよらない言葉でした。(私と見方が逆・・・) なんで捕れないんだろう・・・そう思っていまし

記事を読む

白星スタート

今シーズン初めての試合は2:1と締まった試合でした。 規定の試合時間である1時間半で6イニング

記事を読む

羽生選手、葛西選手はメダルをとり・・・

こちら甲府は記録的な降雪のため2週間練習が休みでした(^_^;) 久しぶりに会う子供たちは元気

記事を読む

スローボールの練習

次男に緩急をつけるピッチングの練習を・・・ プラスチックボールでライナーを投げさせる。スナップ

記事を読む

眼鏡って・・・はまりそう(^_^;)

早速メガネショップに行きました。 オシャレなフレームが多いんですね(^_^;) それと軽

記事を読む

スポ少、一区切り

最後の県の規模の大会が終わりました。 県内100あまりのチームがくじを引いて、会場も含めてどこ

記事を読む

ムカデ競争(中学)

皆様の地域では、中学生の運動会、いえ体育祭(と言わないと嫌がる中学生いますよね・・・)でムカデ競争を

記事を読む

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

スポンサーリンク

PAGE TOP ↑