*

朝寒くてもすぐに体が温まる方法(チベット体操)

公開日: : 健康

珍しく、5年?は続いています(^_^;)

これは呼吸もしっかりやると、冬の朝寒くても温まる・・・というか汗ばんできます。

(肩こりに対するストレッチにもなります)

 

やり方の説明は「こちら」をご覧ください。

 

ちなみに、私はその後認知症予防の計算しながら or しりとりしながらのステッパーをしています(^_^;)

これ、けっこうできませんよ(^_^;)皆様も是非。

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

脂漏性皮膚炎にニゾラールローションが効くかも

実は頭皮湿疹にけっこう悩んでいました。 先日、久しぶりの同窓会で専門家に相談してすすめられた薬

記事を読む

ヘルシアコーヒーで頭髪が濃くなる?

以前にここで触れましたが、その後私も飲み続けているのですが・・・ 父と同じ前頭部やや右が同じよ

記事を読む

福島の子供達のみなさん、甲状腺エコー検査を受けましょう!

なぜこんな目に合わなければいけないのか・・・ 検査の効率をあまりに重視した一巡目の検査の進め方

記事を読む

ジャンパーズニーだった

ひざ痛が続くので診てもらいました。 痛くなったきっかけが久しぶりの魚介類とビールを含む飲食だっ

記事を読む

花粉症の舌下免疫療法

花粉症に対する免疫療法、すなわち少量のアレルギー原因物質(アレルゲン)を体内に入れることで体質を変え

記事を読む

生える?

昨日は初めて両親が試合を観戦・・・ いえ、私の両親です(^_^;) (親に観戦される子供

記事を読む

体幹が衰えるから?

この週末、45~55歳の男性が水の事故で亡くなっていると報道されていました。 同年代の私も、最

記事を読む

インフルエンザ様の風邪には麻黄湯

鼻水、頭痛、だるさ、関節痛・・・ 喉は痛くないけれど、口の中が乾く。汗が出ない。 高熱は

記事を読む

視力が・・・

左:0.9、右:0.7! 自分の視力は1.2、悪くて1.0だと思っていたのでショックでした(T

記事を読む

長生きの秘訣

仕事で100歳の方とかかわることがありました。 その方のお答えになった言葉・・・ 「くよくよ

記事を読む

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

スポンサーリンク

PAGE TOP ↑