*

人も走るべき

公開日: : 健康

奥さんと週一位でスポーツ公園を30分弱くらい歩き始めていました。

NHKのウォーキングの番組で、ウォーキング初心者の二人が出ていたのですが、意外にも運動してなさそうな女優さんの方が、運動神経で売っている俳優さんより疲れないで歩いていたのです。

そこで、その方の本を2冊求めて、一番初心者向けのを私が、その上のレベルのを奥さんに・・・

これは私は知りませんでした・・・

歩く(走る)姿勢・・・

骨盤を前に立てて、胸を張って・・・

すると同じウォーキングをしていても、前に進んでいく・・・

(「続けていると走りたくなって来ます・・・」なんて本当にあるのだろうか?)

それがなってきたのです(^_^;)

続けてきたウォーキングのコースを、かつて走っていた川岸に変えるときが・・・

 

いえ、ジョッグのさらに遅いペースです(^_^;)

でも、ペースを上げるのではなくて、時間を増やしていく・・・という言葉に甘えています(^_^;)

 

それでも、続いています。

(それで先日のテニスに繋がっていきました。)

 

やっぱり人は走っている方がいい・・・(走るようにできている?)

 

・・・

やはり、マニュアルミッション車にTryしようと思います。(^_^;)

 

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

運動療法

ついに私も・・・ 五十肩?です(^_^;)   「ゴルフ体操」をやりだし

記事を読む

長生きの秘訣

仕事で100歳の方とかかわることがありました。 その方のお答えになった言葉・・・ 「くよくよ

記事を読む

花粉症の舌下免疫療法

花粉症に対する免疫療法、すなわち少量のアレルギー原因物質(アレルゲン)を体内に入れることで体質を変え

記事を読む

慢性頭痛でお困りのみなさんへ

https://www.youtube.com/watch?v=QPEB851CbvI &nb

記事を読む

感染性胃腸炎(ノロウィルス等)

ノロウィルスが猛威をふるっているようです・・・ 感染力が強いので、周りに嘔吐・下痢の方が出た場

記事を読む

眼鏡って・・・はまりそう(^_^;)

早速メガネショップに行きました。 オシャレなフレームが多いんですね(^_^;) それと軽

記事を読む

福島の子供達のみなさん、甲状腺エコー検査を受けましょう!

なぜこんな目に合わなければいけないのか・・・ 検査の効率をあまりに重視した一巡目の検査の進め方

記事を読む

ヘルシアコーヒーで頭髪が濃くなる?

以前にここで触れましたが、その後私も飲み続けているのですが・・・ 父と同じ前頭部やや右が同じよ

記事を読む

秋も深まり・・・

外を歩けるときは、朝ウォーキングをしております。 芸能人格付けチェックで扱われていた、

記事を読む

ドライブ用メガネ

今回眼鏡を作る際、これまで使っていたメガネには乱視矯正のみのドライブ用レンズを入れました。 初

記事を読む

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

スポンサーリンク

PAGE TOP ↑