*

猫背の解消は「骨盤を立てる」

公開日: : 健康

NHKのニュースシブ5時で猫背の事が扱われていました

私も猫背を指摘されるので、その壁テストをやってみましたが・・・

頭ってこんなに後ろなの!

それを見ていた奥さんが(お姉さんにバレエを習っているのですが)言うには、

骨盤を立てる!

確かに、自然に頭が後ろになって自然に背筋が伸びます。

猫背を治そうとすると、なんか無理に胸を張っているようになってしまうのです。

でも、「骨盤を立てる」と自然とそうなる・・・

 

これはおすすめです。

ちなみに番組では猫背で首に負担がかかると・・・三宅アナは左手の感覚がマヒするようになったとのことでした。

私もなんか最近左手で物を落とすことが・・・(^_^;)

今も、椅子で背もたれによっかかりながら、骨盤は立てています。

(早速背もたれの固さを強くしました。)

 

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

妻号:「大きさはこの車がちょうどいい」

今週末、スポーツ公園での夫婦ウォーキングデビューしました。 確かに家の周りとは違う気持ちよさで

記事を読む

MTって・・・禅?

マニュアルミッション車での通勤は苦痛どころか、逆に気持ちが楽になっているような・・・ 当面の課

記事を読む

福島の子供達のみなさん、甲状腺エコー検査を受けましょう!

なぜこんな目に合わなければいけないのか・・・ 検査の効率をあまりに重視した一巡目の検査の進め方

記事を読む

インナーマッスルの衰え

雪で2週練習しなかったのですが、久しぶりの練習だったから? (それにしてもちょっと疲れすぎる・

記事を読む

感染性胃腸炎(ノロウィルス等)

ノロウィルスが猛威をふるっているようです・・・ 感染力が強いので、周りに嘔吐・下痢の方が出た場

記事を読む

ジャンパーズニーだった

ひざ痛が続くので診てもらいました。 痛くなったきっかけが久しぶりの魚介類とビールを含む飲食だっ

記事を読む

運動療法

ついに私も・・・ 五十肩?です(^_^;)   「ゴルフ体操」をやりだし

記事を読む

眼鏡って・・・はまりそう(^_^;)

早速メガネショップに行きました。 オシャレなフレームが多いんですね(^_^;) それと軽

記事を読む

円形脱毛がよくなった

実は最近、左耳の上に径3㎝位の円形脱毛がありました・・・ 家族は気を使って言わなかったのですが

記事を読む

インフルエンザの抜けが悪い時は柴胡桂枝湯

風邪の抜けが悪い・・・食欲が出てこない・・・ そういう時には柴胡桂枝湯がいいですよ。 &

記事を読む

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

スポンサーリンク

PAGE TOP ↑