この週末、45～55歳の男性が水の事故で亡くなっていると報道されていました。
同年代の私も、最近千代田湖で以前にはなかったことを経験しています。
ポイントを変えようと、斜面を上がる時にふらついて登れない・・・神経というより筋力の問題のようです。
（体幹が衰えている・・・）
気持ちと身体がズレる・・・
筋力はまだまだ・・・と思っても、体幹からおとろえるのだとか。
MTプロジェクトということで、走る、いえジョッグはしていましたが、体幹は・・・
ロコモティブシンドローム ガイドムービー
これらも取り入れていこうと思います（＾＿＾；）
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